Oswoić stres

Ewa Telega, Aleksandra Justa

Podczas szkolenia powiemy o stresie jako o czynniku mobilizującym, ale też o tym, że stres może wyeliminować nas z wykonywanego przez nas zawodu. Spróbujemy odpowiedzieć na pytanie, jak ze stresem sobie radzić lub przynajmniej, jak go minimalizować. Poradzimy również, jak poprzez koncentrację, skupienie się na zadaniu, które mamy wykonać, czy medytację możemy zapanować nad stresem.